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Les meilleures machines pour les pectoraux de basic fit #musculation #fitness #bodybuilding. Like & abonne toi pour. Accueil / Entraînement / Exercices de musculation Affiner votre recherche par muscle : Épaules Pectoraux Dos Biceps Triceps Abdos Les exercices de musculation à la poulie sont un excellent moyen de renforcer et de tonifier les muscles. Ils permettent de travailler de manière ciblée différents groupes musculaires et offrent un grand éventail de mouvements. Voici un exercice pour muscler les pectoraux de manière ciblée. Exécution du mouvement : Assis sur un banc à 45°, les yeux sous la barre. Saisissez la barre en pronation avec une écartement supérieur à la largeur des épaules. Décrochez la barre et descendez jusqu'à la poitrine puis remontez. Saisissez les poignées, les coudes légèrement fléchis et les avant-bras parallèles au sol. Rapprochez chaque extrémité de la machine en contractant volontairement les pectoraux. Accueil / Entraînement / Exercices de musculation. Autres équipements pour se muscler les pectoraux : Barre. Faisons le point sur les différents types de machines de musculation ! La machine convergente est un appareil très apprécié par les adeptes de musculation et très efficace pour le travail des pectoraux. C’est un banc sur lequel on se place en position assise ou légèrement inclinée pour tirer sur des poignées reliées à des poids dans un mouvement d’extérieur vers l’intérieur. Accueil / Entraînement / Exercices de musculation Affiner votre recherche par muscle : Épaules Pectoraux Dos Biceps Triceps Abdos Fessiers Quadriceps Ischio-jambiers Mollets Les exercices avec machines sont une excellente façon de se muscler tout le corps. Le pec deck est une machine géniale pour cibler les pectoraux, mais vous devez utiliser une technique stricte et vous concentrer sur l’étirement et la contraction pour en tirer le meilleur parti. Ne reposez pas la pile de poids pendant la série afin de garder une tension continue sur les muscles. Découvrez notre gamme d’appareils de musculation haut du corps : dos, pectoraux. Ces machines participent au développement des muscles du dos, des biceps et des pectoraux, afin de vous sculpter un corps de rêve. Découvrez vite notre sélection ! Produits : ( 1 - 28 sur 84 ). Avec près de 1000 avis et une note de 4,7 sur 5, cette référence est clairement la meilleure poulie de musculation maison si vous êtes à la recherche d’un modèle pratique et financièrement intéressant. Notre guide d’achat est maintenant terminé. Pour toutes questions, une zone de commentaires est à votre disposition. Essayez Technogym Pectoral, l'appareil de musculation professionnel spécialement conçu pour les entraînements intenses des pectoraux en salle de sport. Contactez nos spécialistes dès maintenant. Technogym Pectoral: machine de musculation pour pectoraux | Technogym France. La majorité des machines de développé assis pour les pectoraux offrent deux choix de prise. La prise neutre permet d’activer davantage les pectoraux que les deltoïdes avant tout en gardant les triceps engagés. Les machines peuvent être bilatérales ou unilatérales. La machine Pectoral permet de réaliser des exercices à trajectoire guidée d’ isolation des pectoraux. Son mouvement légèrement incliné ainsi que ses coussins d’appuis au niveau des coudes sont idéaux puisqu’ils permettent de répartir uniformément la force en faisant directement travailler l’ensemble des muscles des pectoraux. C’est l’appareil parfait pour entraîner le bas de votre corps et ainsi avoir une bonne base pour faire des squats. Pour muscler les épaules et les muscles du dos. En écartant ou en rapprochant vos mains, vous pouvez rendre ce mouvement plus intense. Découvrez notre sélection d'Appareil de Musculation dédiées au développement des Pectoraux et des Épaules. Venez les découvrir en ligne ou les essayer dans tous nos magasins FitnessBoutique.

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